호기심당나귀

스타벅스 덕후를 위한 스타벅스 현대카드 

소장욕구 활활

카드 디자인도 스타벅스 사이렌로고를 이용해서 다 예쁘네요.

스타벅스 덕후라면 다 소장하고픈 카드!!

스타벅스 카드 기본혜택

현대카드에서 발급 받을 수 있는 스타벅스 카드로

3만원 사용할 때 마다 스타벅스 별 적립

중요확인사항

전월 실적이(30만원) 있어야 받을 수 있는 혜택

연회비 3만원

신청 해야 할까 말까 고민이시라면 

아래 혜택 내용 자세히 살펴보시고 

손해인지 이득인지 잘 따져보세요!!! 

특별 이벤트 기간에 혜택 더 받기!!!

특별 이벤트 기간을 이용하면

더 많은 혜택을 받을 수 있다고 하여

내용을 공유해 봅니다.

먼저 기한 내 스타벅스에서 5만원 이상 사용 시

스타벅스 별 100개 적립

별 100개를 받으면 ???

별 100개

스타벅스리워드 골드레벨회원 기준

스타벅스 음료 8잔에 해당하는 혜택

좋은 건 스타벅스 카드 충전하는 금액도 포함

이벤트 기한 내 해당 금액을 채우기 힘들 것 같다면

이 스타벅스카드 충전을 이용하면 좋을 것 같아요.

또 이 혜택 1 조건을 충족하면 아래 기간에 추첨하여

크리스마스 E프리퀀시 증정품 교환 E쿠폰을 증정받을 수 있습니다.

크리스마스 시즌마다 다이어리 받으려고 열심히 커피를 마시는데

이렇게 당첨되어 받게 되면 정말 좋겠네요.

혜택 제공일자

 지금 남은 기간에는

11월1일~11월15일 300명 추첨

(당첨 시 12월1일 e쿠폰 제공)

11월16일~11월30일 300명추첨

(당첨 시 12월15일 e쿠폰 제공)

유의사항 확인하기

어차피 스타벅스에서 

매일 커피를 드시는 분들이라면

이벤트 기간을 이용해서 

혜택을 받으시면 좋겠네요.

대신 연회비가 30000원 이라는 점

기한 내 스타벅스 카드 5만원 충전해서 

별 100개 받으면 

톨사이즈 커피 8잔을 먹을 수 있는 혜택

(골드회원 기준)

이 기준 잘 따져 보시고 

신청하시면 될 것 같아요.

스타벅스에서 혜택 받을 수 있는 신용카드

현대카드 스타벅스

돼지에 대한 진실과 오해

많이 먹는다고 돼지라고 하지 마라!

정도 이상으로 많이 먹으면

돼지 같다는 표현을 하기도 하는데요

(저는 오늘도 너무 돼지처럼 먹었나? 하고 생각 했지요…)

농총진흥청 보도자료에 따르면

실제로 돼지는 적정량을 먹고 나면

그 이상은 먹지 않는다고 합니다.

대부분의 농가에서 자율급식을 해도

일정한 양만 먹는다고 하니 신기합니다.

나 깔끔한 동물이야~

깔끔과는 거리가 있어 보이는 돼지

사실 생활 공간만 충분히 확보해주면 잠자리와 배변 장소를 가릴 줄 안다고 합니다.

그러고 보니 예전에 EBS ‘고양이를 부탁해’라는 프로그램에

돼지를 반려동물로 함께 사시는 분이 나왔었는데

돼지가 화장실에서 볼일을 보더라고요. 신기했습니다.

멍멍이보다 똑똑하다구~

돼지의 지능은 IQ 75~85사이로 3~4세 아이의 지능과 비슷하며

IQ 60인 개보다 지능이 높다고 합니다.

<출처 「상식오류사전」-발터크래머와리츠트렝클러>

후각 역시 매우 발달해 후각수용체 유전자 수가 개보다 많다고합니다.

<출처 네이처(Nature),유전체해독을통한돼지의집단통계학적및진화학적분석

한국사람이라면 사랑할 수밖에 없는

음식 재료 중 하나인 돼지고기

하지만 이름은 한 번씩 들어봤어도

정확히 부위별 특징을 잘 파악하고 있지 않은 경우도 많지요.

특히 초보 자취생이나 요리 초보분들은

부위별 특징을 참고해보세요.

돼지고기 부위별 특징과 대표 요리

안심 : 지방이 적고 부드러움

 탕수육, 장조림, 산적, 돈까스 등에 사용

등심 : 제일 연한 부위로 지방이 적음.

스테이크, 찌개, 돼지 불고기, 구이 등에 사용

목살 : 지방층과 근육으로 구성되어 부드러운 유질과 좋은 풍미가 특징.

보쌈, 소금구이 등에 사용

앞다리살 : 색이 진하고 다소 질긴편이며 지방이 적음.

수육, 돼지불고기 등에 사용

항정살 : 목과 어깨 사이 부위로 촘촘한 지방층이 있어 부

드럽고 담백하면서도 씹히는 맛이 좋음. 구이용으로 사용

천 개의 지방층이 있다하여 천겹살이라고 불리기도 함

동차돌, 모서리살, 안살, 치미살 등 다양한 애칭을 가지고 있음

삼겹살 : 지방이 많은 복부 부위로 깊은 맛을 느낄 수 있음. 구이, 찜, 조림 베이컨 등으로 사용

갈매기살 : 횡경막과 간 사이에 있는 부위로 쫄깃한 식감을 느낄 수 있음.

잘못 손질 시 냄새가 날수있어 손질이 번거로움. 구이용으로 사용

갈비 : 갈비뼈 부위 감칠맛이 있으며 구이, 찜등에 사용

가브리살 : 등심과 목살 사이 부위 살코기 부분.

적당한 담백함과 고소함. 구이용으로 사용

돼지고기 효능

단백질, 레티놀, 베타카로틴 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 돼지고기

티아민 : 신체 기능에 필수적 역할을 하는 비타민 B중 하나

셀레늄 : 육류, 해산물, 계란, 유제품 등에서 얻을 수 있는 필수적인 미량 무기질

강력한 항산화 작용을 하지만 고용량 섭취시 독성을 나타낼 수 있어 주의필요

아연 : 돼지고기에 풍부한 아연은 건강한 뇌와 면역체계에 필수적인 미네랄

비타민 B6 : 적혈구형성에 중요

니아신 : 신체의 다양한 기능에 도움. 성장과 신진대사에 도움

고품질 단백질의 훌륭한 공급원인 돼지고기

단백질 외 근육에 유익한 타우린, 크레아틴 등이 각종 영양소를 함유

돼지고기를 포함한 육류를 통해 섭취하는 완전 단백을 통해

우리 몸에서 합성되지 않아 별도로 섭취하여야 하는

필수아미노산 8종을 섭취 할 수 있다고 합니다.

또 돼지고기에는 불포화지방산인 리놀레산이 함유되어

콜레스테롤 억제에 도움을 준다고 합니다.

돼지고기 하면 제일 먼저 떠오르는 게 삼겹살이다 보니

돼지고기는 기름진 고지방 식품으로 느껴지지만

실제 삼겹살부위를 제외한 대부분의 부위가 저지방 고단백 식품입니다.

안심 100g의 칼로리는 삼겹살의 3분의 1정도라고 합니다.

돼지고기 부위별 칼로리 (100g 기준)

안심 114kal

삼겹살 373 kcal

목살 214kcal

고기를 좋아하지만 다이어트 때문에 고민이셨다면

농촌진흥청 보도자료에 나온 아래 정보를 참고 하셔서

지방이 적은 부위로 대체해보세요!

돼지 앞다리, 뒷다리 부위는 지방이 적어 구이를 할 때

먼저 지방으로 불판을 닦아준 후 지방을 적당량 함께 올려두고 구우면

맛있게 구워먹을 수 있다고 합니다.

각 부위별 구이에 대한 육질과 맛을 평가한 결과

저지방 부위 중

가장 연하고 부드러운 부위는 부채살

전체적으로 맛이 가장 좋은 부위는 홍두깨살이라는 결과가 나왔다고 합니다.

두끼 대표 김관훈님 추천 떡볶이집

대학로 떡볶이집 어디? 

1. 서울 대학로 ‘ㄴ’ 떡볶이  

서울에 대학로

댄스팀(?) 이름 떡볶이 가게

짜리몽땅 떡과 어묵을 콕콕 찔러 먹는 그 맛

검색해 보니 나누미라는 떡볶이집 같아요.

대학로 나누미 떡볶이

2. 부산 ‘ㄷ’ 떡볶이

오징어 튀김과 주는 떡볶이

엄청난 크기의 오징어 튀김을 턱턱 썰어 먹는 오징어 튀김

방송중 다리로만든? 이라고 하셨는데

아무래도 다리집이라는 떡볶이 가게 같아요.

예전에 여기도 수요미식회 10회에 나왔던 맛집입니다.

조셉의 추천 떢볶이

압구정’ㅅ’ 떡볶이

떡 혼자서 북치고 장구 치는 떡 맛집

사장님이 떡을 맛보라며 주시기도 했다고 합니다.

유퀴즈 촬영감독도 촬영가서 장난 아니네라고 감탄~

끈질긴 폭풍 검색 끝에

압구정 서강쇠라는 떡볶이 집으로 판명!!!

도산공원 떡볶이 맛집 서강쇠

서강쇠 위치

서광쇠 메뉴

떡볶이 1인분 5000원

섞어 1인분 4000원

(떡볶이 2줄 어묵 2개)

어묵 3개 3000원

어묵 1개 1000원

순대 4000원

튀김 1인분 2000원

포장은 1인분 씩

전화번호 : 02-542-3312

유재석씨의 최애 떡볶이 

반포 ㅇ떡볶이 

김관훈 대표도 듣자마자 사과사과하면서 바로 호응 ㅎㅎ

떡볶이 보다 만두가 기가 막히다고 하는데요.

정확하지는 않지만 메뉴로 봐서는  

수요미식회에도 맛집으로 소개 되었던

애플하우스인 것 같습니다.

무침군만두로 유명한 곳이죠.

반포애플하우스 메뉴

전화번호 02-595-1629

떡볶이 덕후 자매

유뷔즈 보다가 눈이 번쩍~~

언젠가는 다 먹고 말거야~

대학로 떡볶이 집은 확실하지는 않지만 

다 꼭 먹어보고 싶네요.

2020/08/18 - [reviews(내돈내산)] - 나혼자산다 김민경 배떡 인생떡볶이 발견

인플루엔자 조달 계약 업체의 유통과정 중 발생된 문제로 

독감 백신은 상온에 노출이 되면 안 되지만

일부 업체에서 냉장상태를 유지하지 못 한 점이 발견 되었다고 하네요.

문제가 발견된 백신은 9월22일 예방 접종 시작예정 이었던

13~18세 어린이 대상 백신이지만  

백신 품질 검증에 만전을 기하기 위해

전체 대상자에 대한 예방 접족 일시 중단

아래는 21일 질병관리청에서 보도 된 자료 입니다.

국가 인플루엔자 예방접종 사업 일시 중단 - 식품의약품안전처와 공동조사를 통해 품질 검증 후 재개 - □ 질병관리청(청장 정은경)은 인플루엔자 조달 계약 업체의 유통과정에서 문제점을 발견하여 내일(9.22, 화)부터 시작되는 국가 인플루엔자 예방접종 사업을 일시 중단할 계획이라고 밝혔다.  ○ 유통과정 상의 문제점이 발견된 백신은 9월 22일부터 인플루엔자 국가예방접종을 시작하려고 준비한 13~18세 어린이 대상의 물량으로,    - 품질 검증에 만전을 기하기 위하여 전체 대상자에 대한 예방접종을 일시적으로 중단한다.   * 9월 8일부터 시작된 2회 접종 어린이 대상자에 공급된 백신은 대상 물량이 아님 □ 질병관리청은 해당 업체의 인플루엔자 백신 공급을 즉시 중단하였으며, 이미 공급된 백신에 대해서는 품질이 검증된 경우 순차적으로 공급을 재개할 계획이다.  ○ 식품의약품안전처에서는 질병관리청으로부터 시험검사 의뢰받은 인플루엔자 백신에 대해, 품질에 영향을 미칠 수 있다고 판단되는 항목에 대한 시험검사를 진행할 예정이라고 밝혔다. □ 질병관리청 정은경 청장은 “ 내일(9.22, 화)부터 시작되는 임신부 및 만 18세 미만 어린이와 기존 2회 접종대상자에 대한 예방접종이 모두 중단됨에 따라 참여의료기관 및 대상자에게 혼란이 야기되지 않도록 안내하고, 불편을 최소화 하겠다”고 하며,  ○ “현재까지 백신 접종자에 대한 이상반응이 신고 된 사례는 없으나, 이상반응 모니터링을 더욱 철저히 강화할 계획이다.“라고 밝혔다.

빨리 문제가 해결되어서

필요한 사람들이 적절한 시기 놓치지 않고

예방접종을  받을 수 있으면 좋겠습니다.

입술에 올라오는 수포 경험해 보신 적 있으신가요?

저는 원래부터 저질체력에 스트레스에 취약한 타입이라

환절기에는 심한 비염

조금만 피곤하면 감기

스트레스받으면 두통, 입술 포진 등이

바로바로 발생하곤 합니다.

입술포진의 경우 심한 통증이 있는 건 아니지만

밥 먹을 때, 물 마실 때, 양치할 때 너~무 불편하고

무엇보다 입술주변에 생기는 수포가

눈에 꽤 잘 보이기 때문에

잘못 보면 먹다 뭐 묻은 것 같기도 하고

보기에 좋아 보이지 않아서

생길 때 마다 참 기분이 좋지 않아요.

최악으로 다음날 중요한 약속이 있다면

울고싶죠.

그래서 어떻게 하면 빨리 입술 포진을
없앨 수 있을지 알아봤습니다.

이렇게 입술에 작은 물집이 우다다닥 생기는 이 증상은

입술 헤르페스, 구순포진, Herpes labialis, cold sore 라고 불리는 것 같아요.

단순포진 바이러스에 감염되어

(헤르페스 바이러스, herpes simplex virus(HSV) type 1)

입술 주변에 작은 물집이 여러 개 나타나는 증상

작열감, 가벼운 통증, 가려움 등의 증상을 동반합니다.

무서운 건

단순포진은 완치가 없다고 합니다. ㅠㅠ

한 번 감염되면 체내에 잠복해 있다가

면역력이 저하, 생리, 호르몬 변화, 피로상승, 스트레스, 자외선노출 등의

다양한 원인으로 재발이 됩니다.

구순포진 입술 헤르페스 재발 원인

특히 요즘같은 환절기에는
면역력이 떨어지면서 잘 생기는 입술물집ㅜㅜ

성인의 60~90%는 감염된다고 하니
거의 대부분이라고 해도 되겠네요.

하지만 실제 수포가 올라오는 경우는
3분의1 정도라고 합니다.

의외로 많은분이 입술 헤르페스는 성병이라는
생각을 하시는 경우가 있는데

헤르페스 바이러스 1형에 해당하는
입술 헤르페스는 성병은 아니고

성인의 대부분이 감염되어있을 수 있는
바이러스성 질환으로

식기를 같이 사용하거나

단순한 피부 접촉으로도 쉽게 전염이 될 수 있으며

성행위를 통해서도 전염이 될 수 있는 것은 맞지만

헤르페스는 성병이라고 정의하기에는 무리가 있겠죠?

입술 물집, 입술 헤르페스 빠르게 없애려면? 

입술 포진 빨리 낫는 방법

바르기!

입술 물집, 입술 헤르페스 연고

아시클로버 크림

제일 많이 알려진 아시클로버 크림

논문에 따르면 이미 발생한 수포에는

아시클로버 연고를 발랐을 때

통증은 경감되는 효과가 있으나

궤양 자체의 확산을 막는 효과는 거의 없었다고 합니다.

수포가 생기기 전 

전조증상을 보일 때 빨리 발라주세요.

이미 수포가 올라왔다면 수포를 없애는 목적이 아닌

세균 감염 방지를 위한 연고를 사용합니다.

처방 없이 스테로이드제 연고를 사용하시기보다는

항바이러스제 연고를 추천!

필모겔

완제품으로 수입(중외제약 수입)되고 있는

프랑스 URGO라는 회사에서 만든 제품

바르면 투명한 필름 형태가 되어 티가 많이 나지 않고

화장을 할 수 있다는 장점!

단점은 가격이 비쌈

먹어서 치료 하기.  알약 처방!

적절한 타이밍에 약 복용 시 하루 만에 해결!!

입술 단순포진은 6:22부터 시작

약 복용 추천

발라시클로비르valacyclovir 2000mg 하루 2회 ,

팜시클로비르 famciclovir 1500mg 하루 1회

단 발라시클로비르의 경우 신독성 유발 관련 보고가 있어

정량을 다 먹는 것보다는
수포가 올라오려고 하는 증상이 있는 첫날

1~2알 복용해보는 것을 권장하고 있네요.

수포가 완전 올라오기 전 약을 잘 복용하면

하루 만에 없어지기도 한다고 하니 저도 참고해야겠네요.

입술포진에 후시딘 발라도 될까?

제가 개인적으로 궁금했던 질문이에요.

저는 입술포진이 꽤 자주 생기는데

똘똘하게 수포가 올라오기 전 약을 먹거나 약을 발라서

잘 관리 해준 적은 없는 것 같아요.

수포가 다 올라오고 나서야 뒤늦게
후시딘을 살짝 바르곤 하는데

상처가 빨리 아무는 느낌이 들긴 하더라고요.

수포가 올라오기 전에는 아시클로버와 같은

항바이러스제 연고를 바르고

이미 수포가 올라와 터진 상태에는

항생제 연고를 발라주면 좋음

동영상 앞부분을 참고하시면

후시딘은 상처에 2차 감염을 막아주는 항생제 연고로

감염방지를 위해 사용하실 수 있지만

개개인의 피부 상태는 다르기 때문에

알레르기 반응이 있는 경우가 있을 수도 있다는 건 참고하셔야 할 듯합니다.

★☆★☆★☆

수포가 올라오기 전

따끔따금 간질잔길 느낌이 왔을 때 즉각!!!!!

이 골든타임을 놓치지 않고 조치를 취해야
빠른 효과를 볼 수 있음

아시클로버 성분 항바이러스제 연고 바르기

소개팅, 면접 등 중요한 약속이 있는 경우라면

병원에서 처방받은 약을 복용

(발시클로버valacyclovir, 팜시클로버 famciclovir 등)

처방약 복용 시 더 빠른 효과를 볼 수 있음

이미 수포가 올라오거나 수포가 터진 상태

항바이러스제 + 항생제

바이러스와 염증 두 가지를

함께 해결해 줄 수 있는 복합제 바르기

Tyrosur 티로서겔, 듀오클 등

가족에게 전염시킬 수 있으니

절대 손으로 만지지 말 것

자주 손 씻기

가족들과도 식기, 수건 등 따로 사용하기

한 번 감염되고 나면 수시로 재발하는 

골치 아픈 입술 단순포진

제일 중요한 건 재발하지 않도록

평소에 면역력이 떨이지지 않도록 잘 관리하는 것입니다.

건강하세요!!! ^^

2020.9.21 보도 된 자료 이니 참고해 주세요!

2020/09/22 - [내가 궁금한 모든 것(정보공유)/생활정보] - 독감 무료예방 접종 일시 중단

코로나와 증상이 비슷한 독감
코로나 19와 독감동시 유행을 대비해
올해는 국민 37%에 해당하는
1천 900만명이 무료로 예방 접종을 받을 수 있습니다.

4가 백신접종
세계보건기구(WHO)권장 백신인 4가로 접종받게 된다고 합니다.

독감 무료접종은 사회적 거리두기를 지키기 위해
연령별 순차적으로 시행되니 아래 기간을 참고하셔서
방문하시면 되고 거주지 상관없이
가까운 보건소나 지정의료기관을 이용하시면 됩니다.

대신 보건소의 경우 코로나19의 영향으로 접종가능기간이 변동될 수 있으니 방문전 꼭 확인해보는게 좋다고하네요.


무료접종 대상과 접종날짜 확인

.어린이 인플루엔자 무료접종 대상과 기간
2회접종대상 2020.09.08 화 ~ 2020.04.30 금
1회접종대상 2020.09.22 화 ~ 2020.12.31 금

☆2회 접종 대상자의 경우
권장하고 있는 접종간 사이간격은 4주라고 합니다.

.어르신 인플루엔자 무료접종 대상과 기간
만62~69세 2020.10.27 화~2020.12.31목
만70~74세 2020.10.20 화~2020.12.31목
만75세 이상 2020.10.13화~2020.1231화

.임신부 인플루엔자 무료접종 대상과 기간
임신부 2020.09.22 화 ~2020.04.30 금

☆ 개인위생수칙준수 필수
마스크 착용, 손 소독 등

어린 아기들은 예방접종이 쉬운일이 아닐텐데요.
아래 정보를 참고해보시면 좋을 것 같아요.

영아 유소아 예방접종

독감(인플루엔자) 예방접종 시기
예방접종은 10월에서 11월사이가 적절한 시기라고 힙니다.
코로나19와 증상이 비슷해
방역에 혼선을 가져올 수 있어
더욱더 예방이 중요하다고 합니다.
무료접종 대상은 아니더라도
감기에 잘 걸리시는 분들은 접종받는게 좋을 것 같아요.

백신효과가 약 2주뒤 발생하는점을 감안하시고 접종을 마치시는게 좋다고 합니다.

모두 건강히 이 시기를 잘 넘길 수 있기를 바랍니다.